Animez l'atelier « Gestion du stress »

Nous recherchons des bénévoles pour animer un atelier de gestion du stress pour les juniors de BeCode. Ces personnes motivées relèvent les défis d'une formation intense et qui désire d'apprendre à gérer efficacement le stress. Vos conseils pour leur enseigner des techniques de soulagement du stress et des stratégies de résilience leur fourniront des outils précieux pour leur croissance professionnelle et personnelle. L'objectif ultime est d'aider à développer des techniques pour gérer efficacement le stress et maintenir le bien-être dans des situations de forte pression.

• Les participants comprendront comment le stress affecte le bien-être et la productivité dans le milieu du travail.
• Introduction aux techniques de gestion du stress comme la pleine conscience et la relaxation.
• Conseils pratiques pour gérer le stress dans la vie quotidienne et professionnelle.